ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ПО РИНГУ
Используя определение Э. Хейлсета, охарактеризуем передвижения по рингу как способность боксёра легко и эффективно двигаться на ногах по ходу боя без потери равновесия и баланса, что обеспечивает ему возможность атаковать и обороняться. Как отмечал К.В. Градополов: «Боксёр должен уметь маневренно и быстро передвигаться по рингу. Быстрота и точность движений ног, умение рассчитывать время и дистанцию играют главную роль как при ударах, так и при защите. Основное преимущество легко передвигающегося боксёра заключается в том, что он, легко и быстро передвигаясь, дезориентирует противника, не позволяя ему сосредоточиться на том или ином действии, а сам изыскивает нужные дистанции и положения для атакующих и защитных действий». Способность стремительно, грамотно двигаться в ринге, используя для маневра всю площадь арены боя, является тем исходным, априорным требованием, без выполнения которого ни одна атака не будет проведена эффективно и ни одна защита не даст надёжного прикрытия от ударов соперника. Однако при этом нельзя скатываться до суетливой и бесцельной беготни по рингу. В своих передвижениях и переходах от защиты к атаке и обратно боксёру необходимо быть рациональным. Не застаиваться в одной позиции и не выматывать себя чересчур активными движениями ног, чтобы не превращать бой ни в игру в стойкого оловянного солдатика, ни в его противоположность – марафонского бегуна а-ля Дэвид Хэй против Николая Валуева.
Выбор передвижений и способы их выполнения, как акцентировал Е.И. Огуренков, зависит от дистанции, на которой находится боксёр от противника, от позиции, из которой нужно сделать передвижения, от тактического плана на поединок, а также от индивидуальных способностей и физических качеств бойца. И если относительно направления движения боксёра передвижения делятся на вертикальные (вперёд – назад) и поперечные (вправо – влево), то технически шаги как воплощение передвижений подразделяются на одиночные, слитные скользящие, мелкие двойные и на скачки. Е.И. Огуренков выделял также подскоки, однако знаменитый советский тренер А.К. Червоненко, воспитавший в олимпийского чемпиона Теофило Стивенсона, логично и обоснованно, с точки зрения автора, критиковал подобный способ передвижения по рингу, так как движение вприпрыжку лишает боксёра точки опоры для нанесения акцентированного удара. К.В. Градополов изображал технику передвижений по рингу следующим образом: ( на фото )
Охарактеризуем каждый вид техники передвижений по рингу.
Одиночные шаги – боевое передвижение боксёра во всех направлениях, при котором, выдвигаясь непосредственно из боевой стойки, шаг вперёд делается передней ногой, после чего к ней будто подтягивается задняя нога в положение, аналогичное исходному. Шаг назад выполняется задней ногой, шаг влево – левой, шаг вправо – правой. Следовательно, при передвижениях одиночными шагами первый шаг всегда делается ногой, стоящей ближе к направлению движения. Боксёру также необходимо сохранять необходимое для устойчивости расстояние между стопами и ни в коем случае не перекрещивать ноги. Передвигаясь таким способом, боец всегда может свободно сделать следующий шаг в любую сторону. Стремительности шага, сопряженного с атакующим ударом или защитным движением, боксёр достигает за счет быстрого перемещения тела вослед направлению шага. Каждый шаг должен выполняться так, чтобы его начало не было заметно противнику. Для этого требуется не перемещать предварительно вес тела на ногу, которой боец отталкивается при выполняемом передвижении непосредственно из боевой стойки. Когда боксёр отрывает вышагивающую ногу от пола, равновесие временно теряется. Этот момент практично использовать для увеличения быстроты шага толчок дошагивающей ногой. Равновесие боксёра восстанавливается в момент касания настила ринга вышагнувшей ногой и подтягивания задней, толчковой ноги в положение, аналогичное исходному. Можно назвать этот способ передвижений наиболее распространённым в профессиональном боксе ввиду его практичности и относительной простоты.
Слитные скользящие шаги – боевое передвижение боксёра, наиболее эффективное в схватке для восстановления дистанции и нахождения удобных исходных положений для нанесения ударов. Осуществляются лёгкими «скользящими» шагами во все стороны на передней части стоп. Такие шаги позволяют постоянно сохранять в бою равновесие и удобное положение тела. Выполняются в непрерывном следовании друг за другом, также стартуя с ноги, стоящей ближе к направлению движения. Сперва делается полшага вышагивающей ногой, а вослед ей подтягивается и задняя нога, после чего вышагивающая нога завершает начатое движение и движение продолжается. В результате получается непрерывное, словно скользящее передвижение. И хотя такие шаги легче и менее утомительны для организма, позволяют лучше сохранять равновесие, распространены они в основном среди боксёров экстра-класса, тогда как бойцы уровнем ниже чаще применяют одиночные шаги, греша «подвисанием» задней ноги, преждевременным переносом массы тела на вышагивающую ногу, чересчур медленным темпом шага, монотонностью и однообразием своих передвижений по рингу, напоминающих топтание. Передвижение слитным скользящим шагом – визитная карточка мастера. Эталонным это передвижение можно назвать в исполнении Теофило Стивенсона, мягко, пружинисто и стремительно скользившего по рингу.
Мелкие двойные шаги – боевое передвижение боксёра, выполняющееся по такому же принципу, что и слитные скользящие шаги, но не широким шагом, а коротким, мелким вышагиванием. При выполнении вместо одного широкого скользящего шага делается два мелких. На них уходит больше работы ног, чем на слитный скользящий шаг, однако же их преимущества аналогичны.
Скачки – специальное передвижение боксёра при нанесении боковых ударов в голову соперника, основанных на координации удара со скачком. Как способ передвижения употребляется только в этих целях, поскольку прыжки в ринге сами по себе не практичны. Используется прежде всего невысокими боксёрами в бою с более рослыми как способ нанести акцентированный удар вместе с одновременным сокращением дистанции за счет скачка. Классическими примерами являются Джо Фрезер и Дэвид Туа.
Подытоживая тему передвижений по рингу, К.В. Градополов подчеркивал: «Если движения ног выполяются правильно и четко, боксёр всегда находится от противника на таком расстоянии, с которого можно придавать своим ударам достаточную быстроту, резкость и силу. Кроме того, перенося вес тела с ноги на ногу, боксёр создаёт исходные положения для ударов и защит, пользуясь толчками ног, чтобы сделать удары более быстрыми».
